Het lijkt erop dat iedereen fit wil worden in het nieuwe jaar. Sla de rijen over in de sportschool. Het is het niet waard om met Nancy van de PTA te vechten om de goede elliptische machine of te proberen op tijd door het verkeer te komen voor Shelly's Zumba om drie uur.
Hoewel we hier bij VinePair misschien geen stel personal trainers zijn, kennen we onze wijn. Dus we dachten: waarom zouden we niet twee vliegen in één klap slaan en fysiek aan de slag gaan terwijl we genieten van wat wijn? 2016 draait immers om efficiëntie!
carly van algemeen ziekenhuis nieuw kapsel
De ontkurk
Als u uw levensstijl wilt veranderen, kunt u het beste klein beginnen. Gelukkig is deze oefening iets waar we allemaal al bekend mee zijn. Pak gewoon de kurkentrekker van uw ober en een fles wijn. Zorg ervoor dat je profiteert van de weerstand van die strakkere kurken om de kracht van je bovenlichaam echt op gang te krijgen. Herhaal dit totdat de kist met wijn die je gisteren hebt gekocht, verdwenen is.
De Giet
Iets meer intermediair qua moeilijkheidsgraad. Het schenken vereist precisie en vaardigheid om de fles stabiel en stevig in een hoek van 33 graden te houden. Hoewel het misschien eenvoudig lijkt, betekent een goede schenking dat de persoon de hoek van de fles soepel moet vergroten om een naadloze afgifte van de vino mogelijk te maken. Deze handeling zorgt er niet alleen voor dat uw wijn soepel uit de bewaarcel stroomt, maar geeft u ook een fijne definitie in uw bovenarmen. Binnen de kortste keren zie je eruit als Jessica Biel.
Het slokje
Pro tip: hoe voller je glas is, des te beter resultaat je zult behalen met deze oefening. Het drankje houdt in dat u uw glas naar uw mond brengt voor een slokje mooie wijn. Het lijkt misschien allemaal leuk en leuk, maar na een paar glazen kan deze oefening je echt uitputten. Het is gemakkelijk te doen tijdens een avondje uit en je krijgt meteen voldoening met een beloning op basis van druiven. Je hebt het verdiend.
De dubbele vuist
Deze is speciaal ontworpen voor degenen die The Sip onder de knie hebben. De dubbele vuist kan ervoor zorgen dat je gaat zweten vanwege de dubbele problemen waar je hier mee te maken hebt. Verdubbel het gewicht in uw handen met twee glazen vol vino en verdubbel de winst die u zult ontvangen. Om nog maar te zwijgen van het feit dat u altijd nog een glas wijn aan dek klaar heeft staan voor uw training. Serieus, je kunt niet verliezen.
De boksdraf
Eindelijk wat cardio voor de pepperoni-pizza die ik tijdens het binging in een donkere kamer at Jessica Jones . De Box Trot vereist twee dozen wijn, een zweetband en een wil om voor je wijn te rennen. Nadat je de hardloopschoenen hebt aangetrokken die je deze feestdagen hebt gekregen, pak je de twee dozen wijn die je in de koelkast hebt bewaard voor een inzinking na het werk (maak je geen zorgen, we maken deze nog niet open) en begin met joggen. Terwijl je door de straat loopt, til je eerst de doos met je linkerhand op en breng je hem dan langzaam naar beneden terwijl je afwisselend met je rechterhand speelt. Als dumbbells iets zijn, zijn ze dom. Door in plaats daarvan dozen wijn te gebruiken tijdens deze draf, kun je niet alleen een feestje vieren terwijl jij en je vrienden over de weg joggen, maar kun je ook wat wijn drinken als je moe wordt terwijl je alleen gaat. Hoera voor onafhankelijkheid.
De wijnkoelkast Lunge
Natuurlijk hebben we tot nu toe veel trainingen voor het bovenlichaam gedaan, maar nu is het tijd om die benen strak en sterk te krijgen. De Wine Fridge Lunge is de perfecte oefening voor deze missie. Benader je wijnkoelkast, buig met je knieën om te hurken, schop één been uit en zoek de exacte fles vino voor je avond. Je zult willen spoelen en dit herhalen door op je hurken te gaan zitten en zoveel mogelijk flessen wijn te pakken totdat je het branderig voelt. Oh kijk, al die flessen zijn op. Ik denk dat we ze nu moeten drinken.
welke wijn past bij rundvlees?
De Oh Boy Sip
Je vergroot niet alleen de kracht van je bovenlichaam, maar je behoudt ook een groot bewegingsbereik met je sarcastische oogrol. Door de onmiddellijke reactie op de onzin die iemand uit zijn mond spuugt, is dit een zeer snelle oefening die hoogstwaarschijnlijk de hele avond herhaald zal worden. Dit is om je dagelijkse fitnessdoelen binnen te halen tijdens een maaltijd met je oom die naar de Trump Rally ging...
De Mijn moeder is hier Chug
Deze oefening is een echte test van uithoudingsvermogen en gaat niet over wie het snelst kan drinken, maar wie het langst kan blijven hangen. Je moeder komt alleen dit weekend op bezoek, maar haar snauwende blikken en achterbakse complimenten blijven voor altijd. In uw stilte en zachte hoofdknikken is dit de gelegenheid om aan uw training voor de dag te beginnen. Bij de chug draait het erom dat je je hele glas wijn in één trek drinkt. Zie het als het tillen van een gewicht, maar dit test ook uw longcapaciteit en uw vermogen om zoveel Malbec in één slok te drinken.
De echte huisvrouw Fling
Onder normale omstandigheden raden we dit niet aan, maar als je de rest van de oefeningen al onder de knie hebt, wordt het tijd dat je de duistere kunsten van het wijnoefeningen gaat begrijpen. Als deze oefening in de Star Wars universum zou het krachtbliksem zijn. Deze trainingsmanoeuvre zorgt ervoor dat je vijanden in één snelle beweging met wijn worden besproeid. Het is echt een taak van de slechteriken. De sleutel tot de Real Housewife Fling is maximale controle over je pols om maximale schade aan ieders kleding, nepbenen en je waardigheid te garanderen.
